Alergijos nėra tokios nekenksmingos, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tai rimta, lėtinė liga, kurią sunku gydyti. Į organizmą patekę alergenai sukelia rinito, dermatito ir astmos vystymąsi.
Rizikos grupei priklausantys žmonės aktyvios vegetacijos laikotarpiu turėtų stebėti savo sveikatą ir vartoti vaistus arba ieškoti klimato kaitos. Maskvos gyventojai gali sužinoti, kada tiksliai jie turėtų tai padaryti, išnagrinėję 2024 m. alergijos kalendorių.
Augalų, sukeliančių alergiją, sąrašas
Maskvoje auga kelios augalų rūšys, kurios gali sukelti alergiją, įskaitant:
- šalavijas;
- paukščių vyšnia;
- tuopa;
- beržas;
- ąžuolas;
- alksnis;
- klevas;
- akacija;
- pelenai;
- lazdynas.
Ir, žinoma, ambrozija...
Net jei tokių žolių, krūmų ir medžių netoliese neauga, tai nebūtinai reiškia, kad alergijos neišsiskirs. Vėjas žiedadulkes greitai perneša iš vienos miesto vietos į kitą. Be to, Maskva yra miestas su atšiauria aplinka, todėl jos poveikis alergiškiems žmonėms yra dar sunkesnis.
Kalendorius
| Augalo pavadinimas | Kovas | Balandis | Gegužė | Birželis | Liepa | Rugpjūtis | Rugsėjis |
| Šalavijas | + | + | + | + | |||
| Paukščių vyšnia | |||||||
| Tuopa | + | + | |||||
| Beržas | + | + | |||||
| Ąžuolas | + | ||||||
| Alksnis | + | ||||||
| Klevas | + | + | |||||
| Akacija | + | ||||||
| Pelenai | + | + | |||||
| Lazdynas | + | + | + | ||||
| Ambrozija | + | + |
Atsižvelkite ne tik į medžių žiedadulkių žemėlapį, bet ir į tam tikrų gėlių rūšių žiedadulkių išsidėstymą. Didelis alerginių reakcijų dažnis pasireiškia, kai žydi piktžolės, bolivinės balandos, gysločiai ir kiaulpienės. Jų žiedadulkių sostinėje gali būti nuo ankstyvo pavasario iki vėlyvos vasaros.
Kaip kovoti
Naudodami alergijos kalendorių beržų, tuopų ir kitų augalų žydėjimo sezonui nustatyti, galite nustatyti pavojingiausią laiką savo sveikatai. Kad nepablogintumėte savo sveikatos, ribokite žiedadulkių poveikį.
Žydėjimo laikotarpiu atlikite šiuos veiksmus:
- Sumažinkite pasivaikščiojimų skaičių iki minimumo, eikite į lauką tik prireikus;
- Jei išeiti į lauką neišvengiama, naudokite specialią kaukę su nosies filtrais; tai padės išvengti alergeno patekimo į organizmą;
- Nepriklausomai nuo to, ar netoliese yra augalų, kuriems esate alergiški, ar ne, uždenkite balkono langus ir duris šlapia marle, periodiškai ją sudrėkinkite ir atnaujinkite visą sezoną;
- reguliariai atlikti šlapią valymą patalpose;
- Kiekvieną kartą grįžus iš lauko, nusiprauskite po dušu ir persirenkite namų drabužiais;
- Padarykite savo mitybą dietingesnę, pašalinkite medų, sėklas, šokoladą, riešutus ir bet kokius produktus, kurie gali sukelti alerginę reakciją;
- gerti daugiau skysčių;
- Norėdami išvalyti kambario orą, naudokite oro kondicionierių su oro jonizatoriumi arba specialiais valytuvais, kurie pašalins jūsų namus nuo žiedadulkių dalelių.
Privaloma sveikatos atsargumo priemonė – vartoti gydytojo paskirtus antialerginius ir antihistamininius vaistus. Retais atvejais, atsižvelgiant į lydinčius simptomus, taip pat gali tekti vartoti dekongestantus ir priešuždegiminius vaistus.