Gudobelė – tai dygliuotas krūmas, paplitęs daugelyje pasaulio regionų. Rugpjūtį ir rugsėjį jos šakos apsipila ryškiai raudonais, mažais, be kauliukų vaisiais. Gudobelės uogos yra valgomos ir naudojamos gaminant maistą: iš jų gaminami kompotai ir uogienės, sultys, gira ir vynas. Džiovintos ir susmulkintos uogos dedamos į tešlą, suteikiant kepiniams malonų aromatą ir skonį. Jos taip pat naudojamos vaistažolių medicinoje.
Antrojo pasaulinio karo metu gudobelė buvo skiriama širdies ligomis sergantiems pacientams vietoj retų vaistų. Tačiau, nepaisant daugybės naudingų ryškiai raudonų uogų savybių, gudobelė taip pat turi absoliučių kontraindikacijų: jos vartoti draudžiama ankstyvoje vaikystėje, nėštumo metu ir esant žemam kraujospūdžiui.
Gudobelės uogų cheminė sudėtis ir bendros naudingos savybės
Ekspertai gudobelės gydomąsias savybes priskiria turtingai cheminei sudėčiai. Naudingiausios uogose esančios medžiagos yra:
- Kvercetinas – daro kraujagysles elastingesnes ir mažiau pralaidžias, pasižymi priešvėžiniu aktyvumu, neutralizuoja laisvuosius radikalus, skatina tinkamą smegenų ląstelių aprūpinimą krauju, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei kataraktos;
- hiperozidas – gerina gliukozės metabolizmą ir deguonies absorbciją, palaiko tinkamą širdies veiklą;
- Vitexin – pasižymi kraujagysles plečiančiu poveikiu, aktyvina medžiagų apykaitos procesus širdies ir kraujagyslių sistemoje;
- kofeino rūgštis – pasižymi antibakterinėmis savybėmis, gerina tulžies nutekėjimą;
Naudingos gudobelės savybės - Ursolio rūgštis – malšina uždegimą, gydo žaizdas;
- Chlorogeninė rūgštis – gerina inkstų ir kepenų veiklą, turi choleretinį ir antisklerozinį poveikį;
- oleino rūgštis – tonizuoja kraujagysles, gerina kraujotaką smegenyse ir širdyje;
- saponinai – pasižymi diuretikų, raminamųjų, lengvų vidurius laisvinančių ir atsikosėjimą lengvinančių savybių;
- Fitosterolis yra steroidas, skatinantis raumenų augimą ir cholesterolio kiekio mažinimą;
- Vitaminas A – pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, stiprina imuninę sistemą, gerina regėjimą (pagal vitamino A kiekį uogos lyginamos su morkomis);
- B grupės vitaminai yra būtini nervams, gerina riebalų apykaitą ir teigiamai veikia bendrą sveikatą;
- Vitaminas C – gerina imunitetą, skatina tinkamą kraujodarą ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą;
- Vitaminas P yra antioksidantas, kuris apsaugo nuo vėžio ir stimuliuoja imuninę bei širdies ir kraujagyslių sistemas.
https://www.youtube.com/watch?v=iOdflVJGF9s
Vaisiai taip pat gausūs kalcio, kalio, geležies, magnio, vario, cinko, mangano ir molibdeno.
Pagrindiniai gudobelės privalumai:
- tonizuoja širdies raumenį;
- gerina deguonies apykaitą;
- palengvina tachikardiją ir aritmiją;
- normalizuoja cholesterolio kiekį;
- reguliuoja kraujo krešėjimą;
- ramina;
- gydo nemigą;
- gerina virškinimo organų veiklą;
- palengvina dusulį;
- stiprina imuninę sistemą.
Pagrindinės gudobelės kontraindikacijos ir galima žala
Nors gamta apdovanojo šias uogas daugybe gydomųjų savybių, jų nereikėtų vartoti pernelyg dažnai, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį. Kai kuriems žmonėms griežtai draudžiama vartoti gudobelės uogas. Sąžiningumo dėlei reikia pažymėti, kad daugeliu atvejų, laikantis dozavimo nurodymų, gudobelės pagrindu pagaminti produktai nesukelia šalutinio poveikio.
Glodos uogų preparatai draudžiami šiais atvejais:
- nėštumo metu;
- vaikai iki 12 metų amžiaus;
- jei turite polinkį į žemą kraujospūdį;
- dėl anemijos;
- po smegenų sukrėtimo;
- VSD fone;
- dėl smegenų ligų;
- kepenų ligų paūmėjimo atveju.
Jus gali sudominti:Žmonėms, netoleruojantiems uogų, griežtai draudžiama vartoti tokius vaistažolių preparatus. Šie simptomai gali rodyti, kad vaisių pagrindu pagamintas produktas ar gėrimas netinka:
- galvos svaigimas;
- bradikardija;
- staigus AT sumažėjimas;
- alerginis bėrimas ir niežulys.
https://www.youtube.com/watch?v=LLaJJVK-Iiw
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad ledinės tinktūros perdozavimas sukelia stiprų mieguistumą. Todėl vairuotojams ir žmonėms, kurių darbas reikalauja didesnio dėmesio ir greitos reakcijos, taip pat gali būti kontraindikuotinas.
Gudobelės uogų nuoviro negalima gerti prieš pusryčius, nes jis gali sukelti vėmimą ir kraujagyslių spazmus. Šviežios gudobelės uogos nusipelno ypatingo paminėjimo. Vienai porcijai negalima suvartoti daugiau kaip 1 puodelio uogų. Nepaisant šios taisyklės, gali smarkiai sumažėti kraujospūdis ir atsirasti aritmija. Taip pat reikėtų vengti neprinokusių uogų, nes jos gali sukelti apsinuodijimą.
Gudobelės nauda ir žala moterims
Skirtingais moters gyvenimo etapais šios uogos gali būti ir labai naudingos, ir pavojingos, jei vartojamos neteisingai, todėl svarbu griežtai laikytis nurodytų dozių.
Taikymas kosmetologijoje
Gudobelės ekstraktas plačiai naudojamas kosmetologijoje. Jo sudėtyje esančios priemonės pašalina inkštirus, lėtina senėjimą, drėkina odą ir mažina patinimą. Šiems tikslams naudojamos kaukės, pagamintos iš susmulkintų uogų su medumi ir alyvuogių aliejumi.
Kaukė gaminama iš konjako, uogų sulčių (po 10 ml) ir 2–3 valgomųjų šaukštų varnalėšų šaknų nuoviro. Įtrinkite mišinį į šaknis, apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palikite pusantros–dvi valandas.
Prinokusių vaisių nuoviro galima įlašinti į vonias ir pėdų mirkymo vonias. Šios procedūros turi tonizuojantį poveikį, mažina nuovargį ir gerina kraujotaką.
Jus gali sudominti:Svorio metimui
Daugeliu atvejų antsvoris yra medžiagų apykaitos sutrikimų pasekmė. Glodos uogose yra medžiagų, kurios gerina medžiagų apykaitos procesus. Todėl šios uogos sėkmingai naudojamos svorio metimui.
https://www.youtube.com/watch?v=xjMBXutE5Mo
Laikantis dietos, naudinga gerti gudobelės užpilą: 2 arbatinius šaukštelius džiovintų uogų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir leiskite pritraukti termose 2–3 valandas. Mišinį perkoškite ir gerkite po 40 ml tris kartus per dieną (10–15 minučių prieš valgį). Ši priemonė veiksminga derinama su mankšta ir dieta.
Nėštumo metu
Tarp ekspertų nėra sutarimo, ar gudobelės pagrindu pagamintas priemones galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Viena vertus, jos gali sukelti gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Kita vertus, praskiestas vaisių ir žiedų nuoviras yra naudingas besilaukiančioms motinoms kaip raminamoji priemonė, padedanti nuo patinimo ir kraujosruvos.
Dėl moterų sveikatos
Glod vaistai laikomi naudingais moterų reprodukcinei sistemai. Uogų ir žiedų užpilas padeda normalizuoti menstruacinį ciklą. Gėrimas paruošiamas sumaišant 3 valgomuosius šaukštus žiedų ir uogų mišinio su 3 puodeliais verdančio vandens. Leiskite pritraukti 2–3 valandas. Gerkite po vieną stiklinę prieš valgį. Gydymo kursas yra 2 savaitės. Po 7 dienų pertraukos gydymą galima kartoti. Glod taip pat naudingas moterims, išgyvenančioms menopauzę. Iš jo pagamintas gėrimas normalizuoja hormonų pusiausvyrą, ramina nervus, malšina galvos skausmus ir karščio pylimus.
Kaip vartoti gudobelę medicininiais tikslais
Vaistinėms reikmėms skirtos uogos skinamos visiškai sunokusios. Tinkamai išdžiovinta žaliava gali būti laikoma iki 8 metų neprarandant savo savybių.
Tinktūra
Iš 25 gramų uogų ir 100 ml alkoholio arba degtinės gaminama alkoholinė glod tinktūra. Mišinys užpilamas vėsioje, tamsioje vietoje apie dvi savaites, po to gali būti naudojamas gydymui. Paprastai geriama 30–60 lašų 15 minučių prieš kiekvieną pagrindinį valgį. Ši tinktūra dažniausiai skiriama esant širdies ligoms (ypač ankstyvosiose hipertenzijos stadijose), nervų sutrikimams ir nemigai.
Infuzija
Užpilas yra paprasčiausia ir universaliausia vaistažolė, gaminama iš holodo. Jis teigiamai veikia žmones, turinčius širdies ydų, neurozių, kraujotakos sutrikimų ir aritmijų, taip pat pasižymi raminančiu ir lengvu migdomuoju poveikiu. Užpilui paruošti į kiekvieną valgomąjį šaukštą džiovintų uogų įpilkite 200 ml verdančio vandens. Prieš vartojimą leiskite užpilui pritraukti (geriausia termose) kelias valandas.
Nuoviras
Holodo nuoviras pasirodė esąs naudingas daugeliui negalavimų, įskaitant:
- miego sutrikimai;
- galvos svaigimas;
- skydliaukės problemos;
- galvos skausmas, širdies skausmas ir reumatiniai skausmai;
- kepenų funkcijos sutrikimas;
- tachikardija;
- didelis cukraus kiekis kraujyje;
- klimakterinė būsena;
- prostatos ligos.
Paruošimo būdas: 20 g uogų užpilkite puodeliu karšto vandens ir palikite pritraukti 10 minučių. Tada leiskite pritraukti 3 valandas. Paimkite 20 ml.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ys1eS9LdYQ
Arbata
Tiek šio augalo uogos, tiek lapai, tiek žiedai puikiai tinka arbatai gaminti. Šis gėrimas turi tas pačias gydomąsias savybes kaip ir kiti gudobelės pagrindu pagaminti vaistažolių preparatai. Norėdami sustiprinti skonį, galite įdėti serbentų, braškių, aviečių ar erškėtuogių lapų ir uogų. Ši arbata puikiai tinka gerti naktį – ji skatina atsipalaidavimą ir ramų miegą. Per dieną galite išgerti iki 3 puodelių.
Širdžiai ir kraujagyslėms
Gudobelė stimuliuoja širdies veiklą ir gerina vainikinę kraujotaką; ji skiriama asmenims, sergantiems hipertenzija. Nors pati savaime ji nesumažina kraujospūdžio, jos kompleksinis poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai padeda normalizuoti kraujagyslių spaudimą. Gudobelės pagrindu sukurtos priemonės yra naudingos po miokardo infarkto ir kompleksiniam dusulio, stazinio širdies nepakankamumo, krūtinės anginos, aritmijos, aterosklerozės, padidėjusio cholesterolio kiekio ir koronarinės širdies ligos gydymui.
Virškinimo traktui
Gudobelė teigiamai veikia sergančius kepenų ir tulžies takų ligomis. Iš jos pagaminti gėrimai padeda nuo viduriavimo ir skrandžio spazmų. Liaudies medicinoje ji vartojama žarnyno infekcijoms ir virškinamojo trakto opoms gydyti.
Rėmeniui malšinti padeda gudobelės ir mėtų užpilas, vartojamas lygiomis dalimis (1 arbatinis šaukštelis mišinio užpilamas 1 puodeliu verdančio vandens, paliekamas pritraukti 30–60 minučių). Jis padeda sumažinti skrandžio gleivinės sudirginimą ir uždegimą, yra naudingas tiems, kurie turi tulžies pūslės ir kepenų problemų. Jei uogų nėra, vaistą galima paruošti iš žiedų (panašiu būdu).
Jus gali sudominti:Dažnai užduodami klausimai
Žmonija jau šimtmečius žino apie gudobelės gydomąsias savybes. Tačiau norint užtikrinti, kad jos uogos duotų tik naudą, svarbu visada prisiminti šios vertingos natūralios priemonės vartojimo taisykles.
Kaip išsirinkti jungiklius, lizdus ir grindų pakabas: praktiniai patarimai jūsų namams