Granatas: vaisių ir jų sėklų nauda sveikatai ir žala

Granatas yra vienas vertingiausių žiemos vaisių. Jame slypi tikras žmogaus organizmui naudingų komponentų lobynas. Jis padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą ir yra veiksminga prevencinė priemonė nuo vėžio. Rytų gyventojai jį laiko vaisių karaliumi, o jo nauda sveikatai ir galimas šalutinis poveikis aprašytas daugybėje Rytų medicinos traktatų. Mūsų šalyje granatas dabar lengvai prieinamas kiekvienam, o jo naudojimas liaudies medicinoje tampa vis populiaresnis.

Granatų nauda sveikatai

Dėl turtingos sudedamųjų dalių sudėties granatų vaisiai turi platų poveikį žmogaus organizmui. Pagrindinės vaisiaus savybės:

• antispazminės savybės su priešuždegiminiu poveikiu;
• hipotenzinis poveikis;
• karščiavimą mažinantis poveikis su atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis (švieži vaisiai);
• antihelmintinis poveikis – pasireiškia žieve, šakniastiebiais, stiebais ir vaisių žievele;
• granatų sėklų aliejuje esančios estrogeninės savybės;
• sutraukiamasis poveikis, slopinantis dizenterijos bacilą (vaisių žievelę).

Sudėtinis

100 gramų vaisiaus yra 14 % angliavandenių, mažiau nei 1 % augalinių baltymų, nėra riebalų ir daugiau nei 72 % vandens. Vaisiuose taip pat yra daug skaidulų, organinių rūgščių ir taninų.

Mineralinė sudėtis apima kalį ir kalcį, fosforą ir geležį, magnį ir natrį. Šie komponentai normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą, aktyviai dalyvauja kaulų ir raumenų audinių statyboje, normalizuoja kraujospūdį ir stimuliuoja miokardo funkciją.

Jus gali sudominti:

Kukurūzų burbuolės - žiemos derliaus nuėmimo receptas
Kukurūzai žinomi dėl savo didelės maistinės vertės. O tinkamai konservuoti žiemai…Skaityti daugiau…

Vitaminų kompleksą sudaro šie komponentai:

• C – aktyvina imuninę sistemą, dalyvauja kraujodaros procese;
• P – stiprina arterijų sieneles ir padidina jų elastingumą;
• E yra galingas natūralus antioksidantas, kuris apsaugo nuo senėjimo procesų ląstelių lygmenyje;
• B5 – ramina psichiką ir nervų sistemą, mažina streso poveikį organizmui;
• B6 – normalizuoja baltymų apykaitą;
• B12 – gerina atmintį ir protinius gebėjimus, taip pat aktyvina kepenų ląstelių veiklą.

Granatų sulčių nauda

Vaisių nauda žmonėms yra tiesiogiai susijusi su jų sudėtimi. Reguliarus vaisių vartojimas sukelia šiuos teigiamus pokyčius organizme:

• Hematopoezės stimuliavimas – padidėja raudonųjų kraujo kūnelių molekulių sintezė ir raudonųjų kraujo kūnelių (hemoglobino) gamyba. Vaikai, kurie reguliariai vartoja granatus, retai serga, greitai išmoksta naują medžiagą, turi daugiau jėgų ir energijos.

  

• Jei imuninė sistema nusilpusi, du kartus per savaitę valgant granatą, suaktyvinsite organizmo apsaugą;
• nervinės įtampos ir streso atvejais granatų krūmo vaisiai padeda atkurti psichinę ir nervinę pusiausvyrą;
• hipertenzija sergantiems pacientams kraujospūdis sumažėja iki normalaus lygio;
• švieži vaisiai ir jų sultys stimuliuoja miokardo ir kraujotakos sistemos veiklą, taip pat endokrininių organų – inkstų ir kepenų – veiklą;
• vaisiai mažina menopauzės simptomus dėl estrogenų buvimo;
• Vaisiuose esanti askorbo rūgštis apsaugo nuo vitaminų trūkumo atsiradimo, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, o tai sumažina aterosklerozės riziką;

  

• Sulčių vartojimas peršalus mažina hipertermiją, kosulį ir gerklų uždegimą, susijusį su tonzilitu. Sultys, praskiestos 50 % vandeniu, taip pat gali būti naudojamos kaip gerklų skalavimo priemonė esant infekcinėms ir uždegiminėms gerklų bei burnos ertmės ligoms.
• Sergant diabetu, kasdien prieš valgį išgeriant 60 lašų granatų sulčių, sumažėja gliukozės kiekis kraujyje ir sumažėja staigaus cukraus šuolio po valgio rizika.

Jus gali sudominti:

Pinigų medis (crassula) - vaistinės savybės ir kontraindikacijos
Riebalinis augalas, dar žinomas kaip krasula, yra itin populiarus ir gali būti randamas beveik kiekvienuose namuose ir biure. Šis…Skaityti daugiau…

Granatų sėklų gydomosios savybės

Daugelis žmonių nemėgsta granatų būtent dėl ​​didelio sėklų skaičiaus. Tačiau svarbu atsiminti, kad granatų sėklos yra tokios pat naudingos kaip ir minkštimas bei sultys. Jose yra tų pačių komponentų kaip ir visuose vaisiuose, todėl jos alternatyviojoje medicinoje naudojamos taip pat plačiai, kaip ir patys vaisiai.

Džiovintos ir maltos sėklos naudojamos:

• įvairaus intensyvumo galvos skausmo pašalinimas;
• kraujospūdžio indekso sumažinimas;
• padidinti hormoninės sistemos aktyvumą;
• didinant smegenų ir protinį aktyvumą.

Dėl vitaminų ir mineralų komplekso sėklų vartojimas padeda:

• ląstelių mutacijų ir vėžinių navikų vystymosi prevencija;
• cholesterolio kiekio mažinimas ir aterosklerozinių plokštelių susidarymas;
• užkirsti kelią įvairių etiologijų anemijos vystymuisi.

Granatų sėklų aliejus apsaugo nuo raukšlių ir celiulito atsiradimo, taip pat naudojamas gydant dermatologines patologijas, tokias kaip dermatitas ir dermatozės, neurodermitas ir psoriazė, diabetinės ir aterosklerozinės etiologijos trofinės opos.

Granatų ir jų sėklų kontraindikacijos ir pavojus sveikatai

Granatas yra nuostabus vaisius, turintis teigiamą poveikį žmogaus organizmui, tačiau jis taip pat turi nemažai kontraindikacijų. Netinkamai vartojamas jis gali pažeisti dantų emalį. Didelis organinių rūgščių kiekis gali sukelti:

• ėduonies vystymasis;
• dantų emalio tankio sunaikinimas;
• tamsios dangos atsiradimas ant emalio.

Jei vaisiai naudojami patologijoms gydyti, būtina naudoti balinimo pastas, kurios stiprina dantų emalį.

Taip pat draudžiama granatus vartoti mityboje ir terapijoje šiais atvejais:

• gastritas su dideliu skrandžio sekreto rūgštingumu;
• opiniai virškinamojo trakto pažeidimai;
• alergija vaisiaus sudedamosioms dalims;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• įtrūkimai tiesiojoje žarnoje;
• vidiniai ir išoriniai hemorojiniai mazgai;
• veninis nepakankamumas.

Granatų sėklos draudžiamos šiais atvejais:

• hepatitas;
• enteritas;
• vidurių užkietėjimas ir opinės patologijos virškinimo organuose;
• analiniai įtrūkimai.

Gydymosi antialerginiais vaistais metu draudžiami granatų žievelių nuovirai ir užpilai, nes jie neutralizuoja vaistų poveikį. Taip pat šiuos nuovirus naudokite itin atsargiai ir laikykitės recepto, nes žievelėje gausu alkaloidinių junginių, kurie turi toksinį poveikį organizmui.

Nėštumo metu gydytojai rekomenduoja valgyti granatus, nes jų komponentai apsaugo nuo anemijos išsivystymo tiek būsimai motinai, tiek besivystančiam vaisiui.

Žindymo laikotarpiu sulčių negalima suvartoti daugiau kaip 30 ml. Sultis reikia skiesti vandeniu santykiu 50/50.

Vaikams nuo pusantrų metų reikėtų duoti tik kelias granatų sėklas. Svarbu atidžiai stebėti jų virškinimo sistemą (išmatų kokybę) ir odos reakcijas į vaisius.

Jus gali sudominti:

Kaip namuose pasigaminti moliūgų marmeladą
Šis paprastas žingsnis po žingsnio receptas parodys, kaip pasigaminti skanių ir sveikų naminių saldumynų. Moliūgų marmeladas…Skaityti daugiau…

Granatų sulčių, sėklų ir žievelių medicininis panaudojimas

Žolelių preparatai, kurių pagrindą sudaro granatų vaisiai, gali būti naudojami tiek į vidų, tiek ir išoriškai. Dermatologinių sutrikimų, tokių kaip odos bėrimai ir tymų, atveju pažeistas vietas tepkite tepalu. Jis gali būti pagamintas iš alyvuogių aliejaus ir granatų sėklų miltelių.

Nulupimo priemonės

Granatų sėklos ir žievelės dažniausiai naudojamos alternatyviojoje medicinoje, nes jose yra didelė vitaminų ir eterinių aliejų koncentracija, kurie yra vertingiausias vaisiaus vaistinis komponentas. Receptai, kuriuose naudojama granatų žievelė ir sėklos:

• Išorinė hemostatinė priemonė yra žievelės ir žiedynų užpilas. 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų žiedų ir žievelės užplikykite 200 ml verdančio vandens 2 valandas. Užpilą užtepkite ant žaizdos, kad sustabdytumėte kraujavimą.
• Sergant lėtiniu ir ūminiu viduriavimu, 5 g žievelės užpilkite 100 ml verdančio vandens ir leiskite pritraukti 25–30 minučių. Nukoškite ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį tris–keturis kartus per dieną;
• Nuoviru galima skalauti gerklę ir gydyti infekcinį stomatitą: 1 valgomąjį šaukštą žievelės ir žiedyno užpilti 200 ml verdančio vandens. Pavirinti ant silpnos ugnies 15–20 minučių ir leisti pritraukti 2–3 valandas. Nuovirą naudoti 3–4 kartus per dieną.

Tinktūra, pagrįsta vaisių sėklomis

Veiksminga vaistažolių priemonė, pagaminta iš šafrano sėklų – tinktūra – padeda sumažinti cholesterolio ir gliukozės kiekį, mažina įvairių etiologijų uždegimą. Moterims tinktūra mažina neigiamus PMS ir menopauzės simptomus.

Tinktūrą galite pasigaminti patys. Alkoholio pagrindui naudokite 60 % alkoholį, degtinę arba naminą. Štai „Kremliaus žvaigždės“ tinktūros receptas:

• granatų vaisiai – 5 vnt.;
• citrina – 1 vnt.;
• cinamonas – 5 g (arba 1 lazdelė);
• cukrus – 350 g;
• alkoholis – 500 ml.

Atskirkite granatą ir išimkite sėklas. Išspauskite sėklų sultis ir surinkite citrinos žievelę. Nutarkuokite citrinos žievelę ir suberkite ją į sėklas. Į šį mišinį įberkite cinamono, cukraus ir alkoholio. Leiskite pritraukti 20–30 dienų patalpoje, apsaugotoje nuo dienos šviesos. Tinktūrą purtykite kas antrą dieną. Po pripylimo tinktūrą perkoškite. Rekomenduojama gerti po 1 valgomąjį šaukštą 1–2 kartus per dieną 60 dienų, 15–20 minučių prieš valgį. Tinktūrą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 90 dienų nuo užpilo.

Jus gali sudominti:

Skaniausia vyšnių slyvų uogienė be kauliukų ir su sveikais griežinėliais
Kartais orai ar aplinkybės neleidžia laiku nuimti derliaus. Prinokusius ir minkštus vaisius geriausia nuimti nedelsiant…Skaityti daugiau…

Dėl ūminių kvėpavimo takų infekcijų

Peršalus, sergant gerklės skausmu ir bronchitu, naudokite granatų sėklų nuovirą. Receptas:

• 20 g sėklų miltelių + 200 ml verdančio vandens;
• virkite 20-30 minučių vandens vonioje;
• filtruokite ir įpilkite virinto vandens, kad tūris būtų 200 ml;
• Šiuo nuoviru skalaukite gerklę arba gerkite po 50 ml du kartus per dieną.

Diabetikams

Sergant diabetu, tris kartus per dieną gerti po 100–200 ml granatų sulčių, praskiestų 1 valgomuoju šaukštu ekologiško medaus. Rekomenduojama kelis kartus per savaitę valgyti rūgščių arba saldžiarūgščių vaisių.

Nuoviras ir užpilas žarnyno sutrikimams gydyti

Nuoviras padės sumažinti žarnyno uždegimą. Receptas:

• 50 g grūdų;
• 20 g susmulkintos sausos žievelės;
• 200 ml vandens;
• virkite mišinį ant labai silpnos ugnies 25–35 minutes;
• atvėsus sultinį reikia filtruoti;
• gerti po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.

Vaisių žievelių nuoviras padeda pašalinti iš organizmo daugelio rūšių parazitus, jei yra helmintozė.

• 50–60 g susmulkintos žievelės + 500 ml šalto vandens;
• palikite 7 valandas;
• Po užpylimo reikia virti ant silpnos ugnies, kol liks ½ skysčio tūrio;
• atvėsinkite sultinį ir filtruokite;
• išgerkite visą tūrį mažomis dozėmis per 1 valandą;
• Praėjus 1 valandai po nuoviro vartojimo, išgerkite vidurius laisvinančių vaistų;
• po 4 valandų – atlikite klizmą.

https://www.youtube.com/watch?v=pN18LEiNo24

Vidaus organų uždegimui naudojamas nuoviras, pagrįstas žievele:

• 2 arb. šaukšteliai susmulkintos žievelės + 200 ml verdančio vandens;
• virkite garų vonelėje 30 minučių;
• filtruokite ir įpilkite vandens iki pradinio tūrio;
• Gerkite po 50 ml du ar tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Nuo skrandžio sutrikimų

Dėl viduriavimo ir kolito naudokite vaistažoles, pagrįstas žievele. Receptas:

• 1 arb. šaukštelis susmulkintos žievelės + 200 ml verdančio vandens;
• virkite 15 minučių ir palikite 2 valandoms;
• po filtravimo, naudokite 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną;
• Dozavimas turi būti griežtai laikomasi.

Pavirkite 20–30 minučių ir perkoškite. Gerkite po 2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną. Šiuo nuoviru taip pat galima gydyti infekcinį stomatitą, skalaujant burną.

Stipriam skrandžio skausmui malšinti naudokite granatų sultis su medumi. Į 100 ml sulčių įpilkite 1 valgomąjį šaukštą natūralaus medaus. Gerkite tris kartus per dieną. Venkite granatų sulčių, jei sergate gastritu ar virškinimo trakto opalige.

Dėl moterų sveikatos

Šis vaisius teigiamai veikia moterų sveikatą. Reguliariai vartojamas jis turi tokį poveikį moters organizmui:

• palengvina menopauzės simptomus;
• apsaugo nuo depresijos vystymosi;
• užtikrina būtinų vitaminų tiekimą nėštumo metu;
• Granatuose esantis komponentas ellagitanninas sumažina onkologinių navikų atsiradimo riziką pieno liaukoje.

https://www.youtube.com/watch?v=oKWN5mmZ_OM

Dėl vyrų sveikatos

Vyrams reguliarus granatų vartojimas gerina potenciją dėl vaisiuose esančio vitamino B12, kuris veikia kraujotaką ir kraujodaros sistemą, taip pat reguliuoja vyro hormonų pusiausvyrą, o tai teigiamai veikia vyrų potenciją.

Dietologijoje

Granatas yra vaisius, skatinantis svorio metimą. Galite naudoti viską, kas yra šiame vaisiuje – minkštimą, sėklas ir kauliukus, natūralias sultis ir gydomuosius užpilus, pagamintus iš kauliukų ir žievelės. Kasdien gerkite 200 ml sulčių, praskiestų vandeniu santykiu 1:1, ir per 2–3 savaites pamatysite teigiamų rezultatų – pagerės virškinimo trakto veikla ir atsiras keli kilogramai antsvorio.

Receptas su granatų sėklomis ir alyvuogių aliejumi:

• 50 g grūdų sumalkite mėsmale;
• įpilkite į juos 2 šaukštus aliejaus;
• Laikyti šaldytuve;
• mišinį reikia gerti du kartus per dieną;
• Terapijos kursas yra 30 dienų.

Norint veiksmingai kovoti su antsvoriu, granatus reikėtų įtraukti į savo kasdienę mitybą. Jūsų meniu turėtų būti vaisių ir daržovių salotos su granatų sėklomis, taip pat mėsos ir žuvies patiekalai, kuriuose yra granatų sulčių arba sėklų.

Granatų pasninko dienos – ne daugiau kaip 7–8 kartus per mėnesį: vartokite tik granatų sultis ir sėklas neribotais kiekiais.

Dažnai užduodami klausimai

Žmonės dažniausiai užduoda klausimus apie granatų naudingas savybes ir kaip išsirinkti vaisius, kad juose būtų kuo daugiau naudingų komponentų.

Granatas yra vienas naudingiausių žiemos vaisių, turintis gydomųjų savybių ir naudojamas alternatyvioje medicinoje nuo įvairių ligų.